Méthode des foulards

Les foulards ont comme avantage qu'il sont beaucoup plus résistant à l'air que les balles. Ils tombent donc beaucoup moins vite et vous laissent ainsi un temps de réaction, entre chacun de vos mouvements, assez important.

 

Déroulement de la rubrique:

*Sur cette page: toutes les notions pour apprendre à jongler à trois foulards.
*Dans le cadre du haut: le menu déroulant est constitué de quelques figures de bases.

 

Se familiariser avec un foulard:

Lancez-le de toutes les hauteurs possibles pour le rattraper avec la même main ou la main opposée. Faîtes des lancez horizonaux et verticaux. En clair, habituez-vous aux sensations de votre foulard.

 

Commencer avec deux foulards:

La cascade avec une pause.

Cette étape est très importante si vous voulez apprendre à jongler à trois foulards.

A deux foulards, la cascade consiste à lancer un foulard après l'autre de façon à ce que chaque foulard contenue dans une main arrive dans la main opposée.

L'exercice : lancez le premier foulards avec la M.D. vers la M.G. (inversement pour les gauchers), puis envoyez le deuxième foulards qui est dans votre M.G. en dessous (à l'intérieur) du premier quand celui-ci est assez haut, vers la M.D. Et rattraper le premier foulard par le dessus avec votre main gauche, puis le deuxième de la même manière avec votre main droite. Reprenez un peu votre souffle et recommencez alors la même chose jusqu'à ce que vous y arriviez parfaitement.

Les 2 foulards doivent être à la même hauteur, au-dessus de vos yeux, et vous devez bien faire attention à passer un foulard en-dessous de l'autre.

Ensuite entraînez-vous à faire la même chose, mais cette fois en commençant par la main gauche (inversement pour les gauchers).

Pour les trajectoires des foulards:

La cascade.

Quand vous arrivez à faire correctement la cascade avec une pause, vous pouvez vous attaquer à la cascade.

L'exercice: lancez le premier foulard avec la M.D. vers la M.G., puis envoyez le deuxième foulard qui est dans votre M.G. en dessous (à l'intérieur) du premier quand celui-ci est assez haut. Puis, cette fois-ci il n'y a pas de pause, lancez le foulard que vous venez d'attraper avec votre M.G. vers la M.D. et celui que vous venez d'attraper avec votre M.D. vers votre M.G. en dessous de celui que vous avez lancé avant. Vous pouvez alors enchaîner la figure.
Ensuite entraînez-vous à faire la même chose, mais cette fois en commençant par la main gauche (facultatif).

Synthèse pour la cascade :

Foulard 1 (f1) pincé par M.D., foulard 2 (f2) pincé par M.G. Lancer f1 en cascade, puis f2 en cascade lorsque f1 est au sommet de sa trajectoire. Récupérer f1 par-dessus avec M.G., et relancer aussitôt, puis récupérer f2 par-dessus avec M.D., et relancer…
Variante (303) :Commencer avec 2 foulards par-dessus M.D. (cf Apprendre à 3 foulards pour le positionnement de 2 foulards dans une main) Lancer les 2 foulards de suite, puis récupérer le premier dans M.G. et le relancer aussitôt, récupérer le deuxième par-dessus avec M.G. et le relancer.

Pour les trajectoires des foulards:

 

Apprendre à trois foulards :

Faites bien attention à lancer les foulards l'un en-dessous (à l'intérieur) de l'autre.

Pour mieux vous aider:
Vous avez tout d'abord, pour commencer, 2 foulards dans la M.D. (un que vous pincez et un autre enfilé dans votre poing et qui sort du côté de votre petit doigt) et 1 foulard pincé par la M.G (inversement pour les gauchers).
Lancez alors le premièr foulard que vous pincez avec votre M.D. Quand il arrive assez haut et qu'il commence à redescendre en direction de votre M.G., lancez le deuxième que pince votre M.G. en-dessous (à l'intérieur) du premier que votre M.D. vient de lancer. Et rattrapez aussitôt le premier foulard par-dessus avec la M.G. Lancez alors le troisième foulard qui se trouve dans votre M.D. encore en-dessous (à l'intérieur) du deuxième que votre M.G. vient de lancer. Vous n'avez plus qu'à continuer.

Qui sait, peut-être que dés le premier jour, vous saurez parfaitement jongler avec 3 foulards! Ce n'est pas si difficile que ça enfin de compte.

Petit exercice d'apprentissage:

Lancez 4 fois. Respirez. Puis reprennez.
Vous pouvez alors ensuite, dans la continuité de votre entraînement, faire le même exercice avec autant de lancez que vous le desirez, cela vous permettra de vous sentir plus à l'aise.

Synthèse pour la cascade 3 foulards:

F1 et f3 dans M.D., f2 dans M.G.
Lancer f1 en cascade vers la gauche. M.G. lance alors f2 en dessous de f1, puis récupère f1.
M.D. lance f3 en dessous de f2, puis récupère f2.

La figure

 

Amusez-vous bien !