Apprendre à jongler à 4 balles
Déroulement de la rubrique :
*Sur cette page : toutes les
notions pour apprendre à jongler à quatre balles.
*Dans le cadre du haut : le menu déroulant est constitué de
quelques figures de bases.
* Un petit conseil: ne suivez pas à la lettre tout ce que je vous indique;
arrangez le tout à votre sauce!
La position de départ des balles dans chaque main :
2 balles dans chaque main.
Le lancer
en fontaine : (suivre aussi les conseils
à 3 balles) Le principe du lancer en fontaine réside dans
le fait que chaque balle doit revenir dans la main qui la lancée. Lancez
alors la balle qui se situe sur vos doigts à la verticale et un peu
à l'extérieur de votre corps (de façon à laisser
la place pour l'autre balle). Et quand celle-ci arrive à son apogée
lancez l'autre à l'intérieur avec un petit mouvement de poignet
vers l'extérieur de façon à ce que la balle décrive
un mouvement elliptique
horaire (pour M.D.)
et anti-horaire
(pour M.G.) du point de vue du jongleur. La deuxième balle passsera
alors à côté de la première tout en la suivant
dans sa trajectoire. Il suffit maintenant de répéter sans cesse
le même petit mouvement du poignet de l'intérieur vers l'extérieur
pour continuer la figure.
Remarque : on peut tout aussi bien commencer la figure avec ce même
petit mouvement du poignet, mais à condition d'y être habitué
(autrement, vous avez neuf chances sur dix de déséquilibrer
la figure dès le premier lancer).
La réception en fontaine : La réception se fait à l'extérieur (comme en cascade). La main passe alors de l'intérieur vers l'extérieur du corps (en un bref trajet). Mais c'est surtout le poignet qui se charge d'aller chercher la balle où elle arrive. Ensuite, la main transporte la balle dans le trajet inverse pour se présenter en position de lancer (la boucle est bouclée).
Les quelques figures à connaître pour bien commencer :
Fontaine deux main à 3 balles
Colonnes une main à 2 balles
Fontaine une main à 2 balles dans chaque main (indispensable)
Fontaine extérieure à
2 balles (pour la fontaine extérieure 4 balles)
(à voir plus tard)
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Apprendre à quatre balles :
Faites bien attention, cette fois-ci,
à bien séparer chaque balle de façon à ce qu'elles
reviennent dans leurs mains respectives (sachant que jongler en fontaine
4 balles, c'est jongler en fontaine 2 balles dans chaque main
alternativement).
Remarque: ne confondez pas la fontaine et la fontaine extérieure.
Les mouvements des bras se faisant dans des sens opposés. La fontaine,
consiste à "ramener" les balles de l'intérieur
vers l'extérieur.
Pour mieux vous aider:
Quand vous jonglerez à 4 balles, vous aurez toujours au moins 2 balles
en l'air.
La hauteur: Veillez à bien lancer les balles à la même hauteur de chaque côté. C'est aussi une des raisons des déséquilibres du rythme de la figure.
Le rythme: Efforcez-vous de bien jongler en rythme régulier pour ne pas "déséquilibrer la machine". Au commencement, à 4 balles, on se retrouve souvent sans qu'on le veuille à terminer par faire des mouvements simultanés des bras, c'est le plus souvent parce-qu'une main vas plus vite que l'autre. Exercez vos propres méthodes: Jonglez avec de la musique pour suivre le rythme, comptez en rhyme en même temps que vous jonglez.
Remarque: si vous jouez d'un instrument de musique et plus particulièrement d'intruments de type percussions, vous rencontrerez beaucoup moins de problème de ce côté là.
Le travail est plus long que pour 3 balles: donnez-vous 3 ou 4 mois pour commencer à maîtriser vos 4 balles.
Petit exercice d'apprentissage:
Lancez les 4 balles.
Respirez. Puis reprennez.
Vous pouvez alors ensuite, dans la continuité de votre entraînement,
faire le même exercice avec autant de lancez que vous le desirez, cela
vous permettra de vous sentir plus à l'aise.
La figure
Amusez-vous bien !